Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 125,13g | Kohlh: 234,17g.
Frühstück: Café Instantáneo , Clara de Huevo, Canela, Leche Descremada, Pan Blanco Rodajas Finas, Manzana. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Tomates, Naranjas. Abendessen: Repollo Verde, Manzana, Zanahoria, Lomo de Cerdo . Snacks/Sonstiges: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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