Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 94,46g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Elma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Siyah Zeytin, Patatesli Yumurta. Abendessen: Patlıcan Kebabı, Patates Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Sütlü Kahve, Havuç, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yer Fıstığı, Trabzon Hurması. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aliagir's Gewichtsverlauf
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