Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
103 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 124,85g.
Frühstück: خيار خيار, مكسرات فلفل رومي اخضر, رغيف خبز بلدي Bread, البيض المقلي. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بسمتى بسمتى, كرات لحم البقر (كفتة), كرات لحم البقر (كفتة), كرات لحم البقر (كفتة), كرات لحم البقر (كفتة), كرات لحم البقر (كفتة). Abendessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, دولفين تونة قطع. Snacks/Sonstiges: الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت, البرتقال, موزة. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
مكة جويدة's Gewichtsverlauf
|