Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
872 kcal
|
Fett: 16,50g | Eiw: 23,13g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Oatmeal with Milk, Bananas, Date, Almonds, Walnuts. Mittagessen: Broccoli , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), White Rice. mehr...
|
|
2320 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jamesmay986's Gewichtsverlauf
|