Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 127,88g | Kohlh: 317,77g.
Frühstück: Despar Noci Sgusciate, Arance, Scotti Gallette di Riso, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Despar Latte Scremato, Arachidi. Mittagessen: Pomodori, Finocchio, Despar Cotti a Vapore Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Vital Grano Saraceno. Abendessen: Aglio, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Cipolle Rosse, Despar Fagioli Neri di tipo Messicano, Zucchine, Rizzoli Patate. Snacks/Sonstiges: S. Martino Cacao Amaro, Decathlon Whey Protein, Semi di Zucca Naturali (USDA), Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Mela. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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