Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 119,58g.
Frühstück: Torradinha de Trigo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Alface, Saboroso Feijão , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Banana Prata, Leite (Leite Integral). mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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danifit87's Gewichtsverlauf
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