Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 39,94g | Eiw: 100,01g | Kohlh: 87,61g.
Frühstück: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом. Mittagessen: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Овсяное Молоко, Сердце Куриное, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Творог (Обезжиренный), Хлебец, Сильпо Мидии в Масле. Snacks/Sonstiges: Твердые Батончики Мюсли. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jain_bo's Gewichtsverlauf
|