Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 光明牛奶 优倍, Myprotein chia, 西麦 燕麦片. Mittagessen: 鳗鱼, 炒青菜, 肉圆. Snacks/Sonstiges: 肯德基 蛋挞, 煮熟的鸡蛋白, 来伊份 小核桃仁, 拿铁咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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