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Uda kyak roller coaster.. naik turun terus 😅 lagi berasa di masa2 mager untuk hitung2 kalori.. efek banyak kerjaan dan akhirnya berujung makan terus 😭 uda harus targetin untuk menu makanan perminggu ya sepertinya.. 🤔
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53,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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215 kcal
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Fett: 2,20g | Eiw: 19,78g | Kohlh: 32,39g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Mittagessen: Nasi Merah, Shirataki Nasi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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wnnysmn's Gewichtsverlauf
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