Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Bakso Tempe, Pepaya. Mittagessen: Ampela, Hati Ayam, Ikan Tongkol, Kecambah, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ampela, Hati Ayam, Kecambah, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iman arif's Gewichtsverlauf
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