Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2887 kcal
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Fett: 129,83g | Eiw: 119,04g | Kohlh: 228,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Салат с Крабовыми Палочками, Суп Куриный с Вермишелью, Картофель Фри, Торт, Шашлык из Свинины. Abendessen: Бутерброд с Форелью, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Вино. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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