Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 206,36g | Kohlh: 238,28g.
Frühstück: Изолят, Пшеничная Мука, Творог Обезжиренный, Яйцо. Abendessen: Просто Желе с Ароматом Вишни, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Груша, Окей Виноград Черный, SPAR Сдоба Любава. Snacks/Sonstiges: Кефир 1,5%, Кефир 1,5%, Изолят, Кефир 1,5%, Кефир 1,5%, Изолят. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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artem_xxi's Gewichtsverlauf
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