Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 172,31g | Kohlh: 246,44g.
Frühstück: Colbat Protein Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate, Uovo, Mulino Bianco Pan di Stelle, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Lidl Frusta di Pizza. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Lidl Pane Ciabatta, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Conad Semi di Zucca, Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Latteria Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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