Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: Агуша Иммунити, Вологодское Варенье Малиновое, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Сахар, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Рассольник, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Говядина Отварная. Abendessen: Капучино (Обезжиренное), Бондюэль Зелёный Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Sonstiges: Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной, Творожная Запеканка, Киви, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Epica Йогурт Ананас. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маргарэт Кетчер's Gewichtsverlauf
|