Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
52,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 41,67g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Клубника, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Савушкин Хуторок Творог 1%, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Творог 3%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Mittagessen: Помидоры, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Творог 3%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Abendessen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Манго. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье Кокос , Помидоры, Магнит Авокадо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|