Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 110,08g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Арахис, Морковь, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Mittagessen: Арахис, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Растительное Масло, Лук, Болгарский Перец, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Арахис, Яблоко Желтое, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nathings's Gewichtsverlauf
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