Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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84 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 100,32g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Paprika, Gurka (med Skal), Tomater, Fänkål, Blomkål, ICA Lammkorv, Anamma Vegokorv, Anamma Vegoschnitzel . Abendessen: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Banan, Sharonfrukt, Apelsiner, Äpple. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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