Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
96,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 40,64g | Eiw: 131,99g | Kohlh: 150,90g.
Mittagessen: Naturale Suco de Laranja, Filé de Frango Grelhado, Swift Bife de Alcatra, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Abendessen: Goiaba, Nutella Nutella, Requeijão, Matte Leão Chá Matte Natural, Pão Integral, Pão Integral. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|