viсki's Notizen, 20 Dez 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020

39,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2020:

694 kcal

Fett: 36,23g | Eiw: 38,09g | Kohlh: 58,50g. Mittagessen: Макароны Отварные, Тилапия. Abendessen: Nesquik Шоколадный Батончик. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...

1523 kcal

Bewegung: цирковая студия - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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