Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 64,73g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Everyday Havermout, Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Wasa Lichtgewicht, Hardgekookt Ei, Mosterd, Avocado. Abendessen: Augurken, Ayran, Appel, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Pompoensoep. Snacks/Sonstiges: Everyday Magere Melk, Pindakaas, Carrefour Discount Rijstwafel, Linzensoep, Kaki. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|