Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 5,79g | Eiw: 35,83g | Kohlh: 67,95g.
Frühstück: Leão Chá de Hortelã, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Lider Feijão Carioca, Vinho Branco de Mesa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Abóbora Japonesa, Cenouras, Tomates, Alface, Camil Arroz Integral. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Laufband - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jacque vila's Gewichtsverlauf
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