Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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121 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 135,47g | Eiw: 151,53g | Kohlh: 68,17g.
Frühstück: Leão Fuze Leão Fuze Zero Ice Tea Pêssego, Italac Leite Integral, Marilan Magic Toast Integral. Mittagessen: Sertanorte Queijo Meia Cura, Molho Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pimenta Cambuci, Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Juréia Ovo de Codorna , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Alface, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Queijo Meia Cura. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melocotonto's Gewichtsverlauf
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