Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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62,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Arthur's Green Energy Smoothies. Mittagessen: Madhava Amber Agave Nectar, Yogi Chai Rooibos, Earls Mixed Field Greens Salad. Abendessen: Jason's Deli Cucumber Slices, Tomatoes, Near East Original Rice Pilaf Mix, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Madhava Agave Nectar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Stonyfield Farm Oikos Greek Yogurt, Bananas, Trader Joe's Raw Almonds. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Manulii50's Gewichtsverlauf
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