Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
74,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 46,30g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 77,94g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Hlebio Хлеб Мультизерновой. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Говяжий Бульон, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Говядина Отварная. Abendessen: Рецепты Незабудки Котлеты (Курица, Овсян.Мука 4Ч.л, 1Яйцо ,Жарить), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Mlekovita Сыр Маздамер, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|