Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: You C1000 Vitamin Orange, Kerupuk Beras, Susu. Mittagessen: Ayam Goreng, Telur Balado, Kikil, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Kerupuk Gandum, Tempe Goreng Tepung, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Opor Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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satriakembar's Gewichtsverlauf
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