Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
46 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 51,70g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: Окей Печенье Воздушное с Кунжутом, Магнит Мандарин, Магнит Хурма, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Ого Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Семейные Секреты Икра из Баклажанов, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Green Ribbon Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе, ВкусВилл Косточки Абрикоса "Шурдонак", Ашан Бразильский Орех, Ширин Миндаль, Viva Nut Курага, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laura Cench's Gewichtsverlauf
|