Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 104,09g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 108,10g.
Frühstück: Nut Master Арахисовая Паста, Ермолино Сырники, Koko King Кокосовое Масло. Mittagessen: Холодец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Щедро Соус Папрік, Селедка под Шубой, Шампиньоны, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alinkamalinka16's Gewichtsverlauf
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