Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 108,82g | Eiw: 124,73g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Alesto Para Nuts, Felix Hela Rödbetor, Dansukker Rörsocker Bit, Zeta Rapsolja, Potato, Milbona Tilsiter, Findus Lätt Majonnäs, Valio Smör, ICA Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Rose Kyckling Bröstfilé. Mittagessen: Cloetta Kexchoklad, ICA Gröna Ärtor, Valio Smör, ICA Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Rose Kyckling Bröstfilé, Zeta Rapsolja, Potato, Findus Lätt Majonnäs, Milbona Tilsiter. Abendessen: ICA Gröna Ärtor, Dansukker Rörsocker Bit, Zeta Rapsolja, ICA Ägg, Pågen Veckans Toast. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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