|
😂😂 Gisteren een halve marathon gelopen maar dan ‘s avonds heeeeel veel frietjes en een frikandel en appeltaart en chocolade gegeten. En champagne gedronken! Heel zout ook allemaal, benieuwd hoeveel er morgen weer af is! (Ik gok een kilo)
|
54,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 37,93g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: Mandarijn. Mittagessen: Wasa Vezelrijk, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter. Abendessen: Campina Verse Kaas Mager, Blauwe Bessen, Bramen, Lily's Semi Sweet Baking Chips, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Frambozen, Buddy Buddy Amandelboter. Snacks/Sonstiges: Atkins Chocolate Brownie NETTO. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Lekker gelopen? iig lekker gegeten 😂 en da's ook belangrijk!
21 Dez 20 vom Mitglied: NB56
|
Ja ging goed! Twee minuten trager (2u01) dan m’n vorige in november, maar nergens last van, relatief lage hartslag... 💪
21 Dez 20 vom Mitglied: bolleke333
|
Mooie tijd en nog mooiere hartslag! Die kun je dan maar mooi in je zak steken 😊
21 Dez 20 vom Mitglied: NB56
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bolleke333's Gewichtsverlauf
|