Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 113,87g | Eiw: 111,66g | Kohlh: 160,33g.
Frühstück: Сливочное Масло, МКС Сыр Ташлянский, Сырники без сахара, Арахис. Mittagessen: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Хлеб, Борщ. Abendessen: Арахис, Яблоко Желтое, Marianna Сыр Чанах, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Ромашка, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Соевый Соус, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Растительное Масло, Капуста. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|