Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 45,39g.
Frühstück: Matte Leão Chá . Mittagessen: Brócolis Cozido, Almeirão, Tomates, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido. Abendessen: Alface, Cebolas, Calabresa, Omelete, Coco Seco, Goiaba. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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