Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 61,00g.
Frühstück: İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Bitter Damla Çikolata, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Nestle Sıcak Çikolata, Muratbey Örgü Peyniri. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Tuzlu Kurabiye, Mis Light Süt , Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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