Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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80 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 32,45g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Chutney, Tomato and Onion, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). Mittagessen: Muthiya, White Rice, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Abendessen: Chutney, Paneer Paratha. Snacks/Sonstiges: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Almonds, Date, Muthiya, Real Coconut Water. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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rudrabarot71's Gewichtsverlauf
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