Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 286,06g.
Frühstück: Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Kobber Granola Tradicional. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Caqui. Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Margarina, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pêssego, Goiaba, Perdigão Peito de Peru Defumado, Margarina, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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