Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2013
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 254,11g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gouda, Roggen Knäckebrot, Kaufland Speisequark Magerstufe, Leicht und Fit Kondensmilch, Golden Toast Vollkorn Toast, Hohes C Orangensaft. Mittagessen: Pottkieker Erbsen-Eintopf, Dr. Oetker Vanille Soße, Dr. Oetker Götterspeise. Abendessen: Gekochtes Ei, Kerrygold Halbfettbutter, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Herzen.Brezel,Sterne, Lambertz Schokoladen Printen, Duplo Duplo. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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