Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4190 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 322,92g | Kohlh: 534,70g.
Frühstück: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Clover Honey, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Great Value Raisins, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Thomas' Everything Bagel, Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder. Abendessen: Red Tomatoes (Canned), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Dynasty Jasmine Rice, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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