Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 24,90g | Kohlh: 113,97g.
Frühstück: Kedondong, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Mittagessen: Madu, Jeruk Nipis, Kemangi, Pempek, Pangsit Polos, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Abendessen: Bubur Nasi, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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