Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 148,22g.
Mittagessen: 1 Sdm Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng Goreng, Daun Ubi Jalar, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Merah. Abendessen: 1 Sdm Nasi Putih, Jengkol, Sambal Goreng, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Arem-arem. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Mangga, Cimory Squeeze Yoghurt, Rice Paper, Cedea Crab Stick, Paprika Merah Manis, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead), Kewpie Roasted Sesame Dressing. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Apriliadlestari's Gewichtsverlauf
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