Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 13,27g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 154,12g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Roti Gandum, Cooked Egg White. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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reveluv407's Gewichtsverlauf
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