ferdianbaihaqi's Notizen, 22 Dez 20

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step by step konsisten

105 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 35 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Dezember 2020:

963 kcal

Fett: 56,38g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 46,33g. Frühstück: Nestle Bear Brand Susu Steril. Mittagessen: Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffe Latte (Grande). mehr...

2740 kcal

Bewegung: Aquacycling - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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