Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
73,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 86,52g | Eiw: 163,33g | Kohlh: 261,43g.
Frühstück: Chiquita Banaani, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Fazer Amica Jauhemaksapihvi. Abendessen: Vihersalaatti, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Korpela Maalaisrieska, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Sunnuntai Piparitaikina, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|