Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
74,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 42,10g | Eiw: 113,69g | Kohlh: 119,53g.
Frühstück: Гранат, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Хек Отварной. Abendessen: Heinz Томатный Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Морковь, Капуста Жареная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Гранат, Мандарины, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Маздамер. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|