Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 88,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3945 kcal
|
Fett: 140,67g | Eiw: 225,40g | Kohlh: 470,52g.
Frühstück: Кофе, Груша, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Виноград, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Му-У Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан, Now Ultra Omega 3-D. Mittagessen: ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Vici Ассорти из Морепродуктов, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, ВкусВилл Лукум Шоколадный, Орехи в Шоколаде. Abendessen: Яблоко, Хурма, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Квашеная Капуста, Яйцо, Картофель Отварной, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Курага, Банан, Му-У Молоко 2,5%, Lay's Чипсы с Солью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|