Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
98,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 98,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2727 kcal
|
Fett: 135,93g | Eiw: 254,61g | Kohlh: 133,09g.
Zweites Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Красный Октябрь Какао Порошок, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Сметанин Молоко 1,5%. Brunch: To Be Muscle Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Now Foods Ultra Omega 3-D, Now Foods Omega-3. Mittagessen: Слобода Кетчуп, Roi Thai Кокосовое Масло, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе. Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Nachtmahl: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Здравница Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Good Day Арахисовая Паста(Good Day), Cream Nuvo Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|