Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 149,86g | Kohlh: 54,38g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Abendessen: Badagoni Киндзмараули, Сыр Сулугуни, Лангустины. Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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