Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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106,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 145,43g | Eiw: 118,67g | Kohlh: 37,18g.
Frühstück: Coffee with Milk, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Pick n Pay Boerewors . Mittagessen: Cheddar Cheese , Woolworths Spicy Potato & Spinach Fritters. Abendessen: Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Stoney Ginger Beer Zero, Biltong. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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