Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 200,93g.
Frühstück: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Mittagessen: Carozzi Rigatoni, Pepino (Pelado). Abendessen: Montina Hamburguesa Tradicional , Ideal Pan de Hamburguesa, Ideal Pan de Molde, Tomates Rojos, Van Camp's Atún al Agua. Snacks/Sonstiges: Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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daniel.machuc's Gewichtsverlauf
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