Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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118 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 240,53g.
Frühstück: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ceviz, Portakal, Muz, Haşlanmış Yumurta, Su. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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