Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 187,55g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Teksüt Lor Peyniri, Çilek. Mittagessen: Sebze Güveç (Etsiz), Turp, Mercimek Çorbası. Abendessen: Mercimekli Bulgur Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Sarımsak, Bulgur Pilavı, Yoğurt, Turp, Karışık Yeşil Salata, Koyun Eti. Snacks/Sonstiges: Trabzon Hurması. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mkilic3010's Gewichtsverlauf
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