Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: Banano, Manzana Verde, Ser Yogurt Natural, Tostadas de Pan Integral, Almendras, Nueces, Ilolay Queso Crema Clásico, Frutillas, Hileret Azucar Light. Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Chauchas, Huevo Duro, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Esnaola Dulce de Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vino Cabernet Sauvignon, Calabaza Asada. Snacks/Sonstiges: Tomates, Palta Hass, Huevo, Tostadas de Pan Integral. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
pasos - 1 Stunde, cocina - 1 Stunde und 45 Minuten, gym am - 2 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dimounes's Gewichtsverlauf
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